Sesión de exposición al frío controlado combinada con respiración funcional, estimula la regeneración celular, reduce la inflamación y acelera la recuperación muscular. Ideal para deportistas o personas que buscan aliviar dolores, mejorar el rendimiento y

Es una clase enfocada en la alineación del cuerpo, la respiración consciente y la conexión mente-cuerpo. Esta clase propone una práctica completa, accesible para todos, que fortalece el cuerpo, enfoca la mente y despierta la energía vital.

Una clase dinámica de pilates realizada en sala caliente, diseñada para aumentar la resistencia, quemar calorías y mejorar la flexibilidad. A través de movimientos de bajo impacto y alta intensidad, trabajarás fuerza, control y coordinación mientras sudás

Hot Yoga es una práctica en sala calefaccionada que, gracias al calor, permite profundizar en las posturas, mejora la flexibilidad y el enfoque, y ayuda a eliminar toxinas y desintoxicar el cuerpo

Masaje para acelerar la recuperación y mejorar el rendimiento físico, reduce la fatiga muscular, mejora la circulación y promueve una recuperación integral después del ejercicio o esfuerzo físico. Duración: 30 min/per

Una sesión intensiva para explorar fuerza, equilibrio y flexibilidad. Aprende técnicas, alineación y conciencia corporal para avanzar en tu práctica de inversiones y posturas profundas.

Un viaje hacia el equilibrio interior a través del poder del sonido y la presencia. Te guiamos en una meditación profunda de 30 minutos seguida de una sesión de sanación sonora con cuenco tibetano, un instrumento que armoniza tus centros energéticos, libe

Una práctica enfocada en liberar tensiones, mejorar el rango de movimiento y recuperar la fluidez corporal. Se combinan posturas de estiramiento profundo con técnicas de movilidad consciente para despertar la inteligencia del cuerpo, prevenir lesiones y g

Una práctica enfocada en fortalecer el centro del cuerpo (core), mejorar la postura y desarrollar control corporal. Utilizando solo el peso del cuerpo y una colchoneta, esta clase ofrece un entrenamiento consciente, accesible para todos los niveles, ideal

Esta clase se enfoca en explorar técnicas de meditación para disminuir la rumiación mental, acompañado de práctica de posturas y respiración para preparar la mente.

Taller teórico-práctico de técnicas de respiración funcional orientado por un profesional certificado por OXYGENADVANTAGEÒ en el que podrás explorar el poder de la respiración y su impacto en tu sistema nervioso, estado de ánimo y bienestar integral.

Una práctica suave e introspectiva que trabaja profundamente músculos, fascias y articulaciones. Cada postura se sostiene durante periodos prolongados, facilitando la liberación de tensiones, la mejora de la flexibilidad y la conexión con la calma interio

Celebra tu vuelta al sol de una forma diferente ✨ Te invitamos a vivir una experiencia íntima y significativa: Yoga & Brunch de cumpleaños en Surya 🌞 Celebra conectando con tu cuerpo, equilibrando tu mente y abriendo espacio para reencontrarte con tu

Una clase divertida y creativa donde los niños exploran el movimiento, la respiración y la calma a través del juego, las posturas de yoga y la imaginación. Fomentamos la concentración, la autoestima y la conexión emocional en un ambiente seguro y amoroso.

Práctica suave y consciente diseñada para acompañar a la mujer durante el embarazo, ayudando a fortalecer el cuerpo, aliviar molestias físicas, conectar con el bebé y preparar mente y cuerpo para el parto a través de la respiración, el movimiento y la rel